crossfit inspirerad träning

Ikväll var det träning som var första prioritet. Det blev lite crossfit inspirerat pass tillsammans med Danne.
Chins, frivändningar och front squats . Sex rep av varje i högt tempo gånger fem sets. Vi körde vartannat set så vilan inte skulle bli så lång. Sedan var det armhävningar med romerska ringar. Efter det negativa situps med kettelbell och turkish get ups.

Härlig fredag!