Av alla dieter, konstiga och mindre konstiga så känns den här dieten som att den skulle passa mig. Jag vill nog inte kalla det för diet utan mer en ny livsstil. Isodieten är en lågkolhydratsdiet som ger mer energi och mindre sötsug och som i sin tur leder till viktminskning, Man äter välbalanserad, varierad och näringsrik mat fem gånger om dagen. Måltiderna ska bestå av en tredjedel protein, en tredjedel fett och en tredjedel kolhydrater.
Så nu är jag igång med detta och känner mig riktigt på G. Härligt att inte äta varken godis eller en massa smörgåsar som är min stora last.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar