Då sitter jag här igen och funderar hur min träning denna vecka ska se ut. Två dagar är ju redan givna då det är mina fasta klasser som jag kör och det är tisdagar och söndagar. Jag ska försöka vara någon mer dag inne i gymmet och köra igenom mitt styrkeprogram. Det är ett tvådagars program och borde inte vara så svårt att få till.
Nu när vädret varit så underbart har jag prioriterat att ge mig ut och springa istället för att lyfta skrot men jag ska nog får till både och denna veckan. Vad tror ni om det här?
Måndag - styrketräning
Tisdag - bodypump och spinning 30 min
Onsdag - löpträning
Torsdag - styrketräning
Fredag - vila
Lördag - löpning 40-60 min
Söndag - core 30 min och bodycombat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar