Snygga, välsvarvade armar?!

Nu har jag fått frågan av fyra personer denna veckan hur dom ska göra för att få sådana armar som jag har. Det är ju jätte kul att få en massa beröm och roligt att det börjar synas att jag tappat i fettvikt vilket i sin tur gör musklerna mer synliga.

Nu har jag inga jätte muskulösa armar men jag har ganska fasta och tydliga konturer. 
-Så hur gör man då? Jag kan inte exakt säga vad jag gjort förutom att träna, träna allt möjligt och framför allt våga köra tungt när man styrketränar. Vi tjejer måste våga köra tungt, våga känna utmattning och inte välja minsta hantlarna i gymmet. Det är min teori. Tydligen ska man träna mycket triceps då det skapar snabbt synliga muskler då triceps är en större muskel än biceps vilket i sin tur ger armen synligare muskler. - Om det stämmer eller inte vet jag ej...


Skönt att även magmusklerna börjar komma fram...