Trots fortsatt halsont så gjorde jag ett styrkepass i gymmet. - Jag vet! inte det smartaste men mitt halsont går inte över och det blir inte heller värre. Jag tar en vilodag från träning i morgon och hoppas det snart försvinner.
Detta var kvällens pass:
Uppvärming: crosstrainer 10 min
Set 3 x 8-10 rep per övning
Knäböj
Marklyft på ett ben i taget med stång
Millitärpressar med stång
Stångsvängar
Kettlebells swing
sit ups på pilatesboll
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar