Semester eller ej spelar ingen roll. Uppe tidigt och rastlös som få. En tidig powerwalk fick vara botemedlet mot det. Hemma väntade en god frukost och en stor kopp kaffe, kan dagen börja bättre!
Träning och kost går se så där under semestern och det är väl kanske helt okej att det får bli så under en period. Fördelen med att inte själv köra några klasser på gymmet under semestern är att jag nu kan passa på att gå på andra instruktörers klasser och testa andra gym. Ikväll ska jag gå på BODYPUMP och CXWORX på Worldclass i Sundbyberg.
Min träningsvecka ska se ut så här:
Måndag - powerwalk, bodypump, cxworx
Tisdag - poweryoga
Onsdag - Nike run club - löpintervaller
Torsdag - bodycombat
Sedan blir det några dagar semester på Malta men hotellet ska ha ett fint gym så träningskläderna packas med och då hoppas jag att det blir lite styrketräning under dessa dagar.
_________________________________________________
____________________________________________
_________________________________________
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar