Det är inte alltid bra

Jag var på gymmet igår och skulle köra styrketräning. Kände mig riktigt laddad men vad händer... I andra setet av swing med hantel knäckte det till i ryggen. -aj! Idag känner jag mig helt invalido. Hur ska det här gå? Jag har bodypump och spinning klass ikväll och just nu kan jag knappt sitta eller för den delen ens få på mig skorna.

Träning är bra och nyttig när man gör det rätt!