Söndagsfrukost

Här kommer mitt första frukost tips till er som vill precis som jag testa isodieten. Jag kan säga att man blir mätt i alla fall.


Jordgubbsomelett (380kcal)
40% fett 24% kolhydrater 36% protein


2 ägg + 2 äggvitor
100g tomat (medelstor)
200g jordgubbar (3/12dl)
lite olivolja till stekningen
salt och peppar

Blanda ägg och äggvitor i en skål. Tillsätt finhackad tomat.Häll smeten i en medelvarm stekpanna med olivoljan i botten. Vicka då och då på pannan så att smet som inte stelnat rinner ner. Lägg upp på tallrik med färska eller frysta jordgubbar ( variera med hallon eller blåbär) Smaka av med salt och peppar efter behag. Bon appetit!