Crossfit

Igår var det dags för ett träningspass med min privata PT Danne.

Först sprang jag till gymmet och sedan körde vi tunga crossfit övningar. Det blev chins, marklyft och burpees som första supersets. ( 6x6 ) sedan knäböj och utfall och armhävningar. Sedan en liten (tung) löptur hem igen.

Ikväll väntar bodypump klass, kanske hinner jag lite kondition innan passet också.